Aujourd'hui, je t'invite dans un voyage introspectif où nous explorerons ensemble les moyens concrets d'intégrer la spiritualité dans sa vie quotidienne. Souvent perçue comme quelque chose d'éthéré ou de mystique, la spiritualité peut en réalité devenir une partie naturelle et enrichissante de notre vie. Suis-moi à travers ces lignes pour découvrir comment te connecter avec ton essence intérieure et vivre chaque jour avec une perspective plus profonde.
Avec les expériences vécues depuis cet été à mon retour de la retraite Fille de la Terre, j'ai eu l'illusion que ma spiritualité, ma connexion avec l'invisible, toutes les croyances qui vont avec était fausses... La dureté, l'apathie, la toute puissance de ce que je vivais me racontait que tout ce à quoi je croyais, n'avait aucun sens vu qu'une partie de ce monde vit dans un "terre à terre" froid, déconnecté de toute émotion, sans bienveillance et sans amour.
Il m'a fallu plusieurs semaines suite à ce retour chaotique de la retraite dans ma vie personnelle pour réaliser qu'à la question : "Comment mettre la spiritualité dans sa vie ?", la solution était évidente...
Alors que je vivais le moment le plus douloureux de ma vie (jusqu'à aujourd'hui), que j'avais une charge mentale énorme, que je dansais entre anxiété, peur, tristesse... que clairement j'avais autre chose à faire et penser que l'invisible et la spiritualité ... Ma spiritualité était quand même là, simplement parce qu'elle fait partie de moi.
J'ai compris que la spiritualité n'est pas une quête, elle est dans chacun de nous... Elle vit et prend sa place dans un super pouvoir que nous avons tous : notre humanité.
Le chaos était partout, bien en évidence, et il semblait que je n'avais tout simplement pas de temps ni d'énergie pour l'invisible, pour la spiritualité... Et en même temps, je suis restée en tout temps et toute chose pour cette incarnation : une humaine.
Pendant des années, j'avais cherché à l'extérieur de moi-même des preuves, des validations, un "truc" qui validerait mon super-pouvoir spirituel. J'attendais un signe, une expérience extraordinaire qui me confirmerait que ma spiritualité était réelle. Mais alors que je me sentais complètement déconnectée d'elle, elle m'a rappelé qu'elle était déjà là, sans que je n'ai besoin de chercher, de valider, ou de (me) prouver quoi que ce soit.
La connexion à l'invisible, les messages qui circulent dans les énergies, tout était là. En dépit de toutes mes émotions chaotiques, mon intuition, ma créativité et mon humanité étaient présentes. J'ai réalisé que la spiritualité n'est pas une quête externe, mais une réalité interne qui habite chacun de nous.
Je n'ai pas besoin d'apprendre à faire comme cette grande sorcière ou de vouloir être comme ce super chaman pour être légitime dans ma spiritualité et ses outils... Ce dont j'ai besoin c'est de me rencontrer moi-même, de bien me connaitre, d'accepter d'être enseignée par ma vie et par mon âme, mon corps et mon esprit. Bien sûr, l'inspiration de l'autre est nourrissante, il crée le lien, ouvre la créativité, il nous permet souvent d'être un miroir et un apprentissage... Mais notre pouvoir et notre spiritualité ne s'apprennent pas, elle se vivent en soi.
Je me rappelle il y a 3 ans avoir demandé à Sylvie de m'apprendre à faire des soins au tambour, elle m'a répondu : "je n'ai rien à t'apprendre, tu sais déjà tout ce que tu dois savoir" !
Quand elle m'a dit ça, il y a 3 ans, j'ai ri et je me suis dit qu'elle partait en live !!! Aujourd'hui, je suis d'accord avec elle... Même si Sylvie m'a toujours inspiré depuis que je l'ai rencontré, elle ne m'a pas appris à pratiquer avec ses outils, ni à faire comme elle, ni à vivre la spiritualité dans sa perception...
L'inspiration qu'elle m'a permis de toucher m'a emmené sur le chemin de vivre ma spiritualité à ma façon, de la pratiquer et l'utiliser dans ce que je suis moi : Emmanuelle. Je suis mon outil et mon truc magique.
Même si j'ai parfois usé de la stratégie de sidération et de celle du déni, j'ai aussi accueilli pleinement ce que mon corps, mon coeur et mon esprit vivaient. C'est comme cela que j'ai appris que la tristesse, son seul remède, c'est l'accepter et la vivre, que la joie est une dose extraordinaire d'ocytocine (hormone naturelle qui alimente la confiance, l'amour, l'empathie, c'est l'hormone du bonheur) ...
Continuer à s'aimer et aimer la vie au-delà de cette tristesse, en allant chercher les paillettes de joie qui existe même dans la plus profonde des tristesses.
La pleine conscience, c'est le pouvoir de ramener ton esprit là où il doit être : dans l'instant présent. Trop souvent, nous sommes en pilote automatique, laissant nos pensées vagabonder dans le passé ou le futur, nous privant ainsi de l'immense richesse de l'instant présent.
Imagine un livre captivant que tu aurais la possibilité de vivre. La pleine conscience, c'est exactement cela. C'est vivre chaque page de ta vie avec une attention totale et une ouverture au bonheur qui se cache dans les détails apparemment insignifiants.
La pleine conscience, c'est un peu comme la baguette magique d'un sorcier dans un monde de sorcellerie bien réel. Elle transforme chaque instant ordinaire en une expérience extraordinaire, et elle est à la portée de tous, dans le simplement vivre... arrêter de chercher le sens ou vouloir comprendre pourquoi on vit ceci ou cela .
J'ai entendu plusieurs fois des femmes que j'accompagne être surprises qu'en tant que coach et thérapeute, je puisse vivre des moments difficiles que ce soit personnellement avec des évènements de la vie, dans ma santé ou même professionnellement. Comme si, pour être accompagnante, il ne fallait plus rien vivre de grave, vivre que du kiffe.
La vie est faite de mouvement et ma spiritualité ne signifie pas l'absence de douleur ou de difficultés, mais plutôt la façon dont je traverse ces moments. J'ai appris à accueillir la tristesse, la peur et l'anxiété comme des enseignants, des invitations à grandir et à évoluer. La connaissance de moi-même dans mes ombres et mes lumières, les outils et les connaissances acquis par mon propre développement personnel et mon métier ont été des ressources énormes.
Je me suis remerciée tellement de fois d'avoir fait tout ce travail sur moi depuis plus de 10 ans, il m'a permis de vivre tout cela pleinement avec la sécurité de savoir que j'y arriverais. C'était il y a presque 3 mois maintenant, et même si je me souviens encore de la violence de la douleur que j'ai ressenti en cet après-midi de juillet...
J'ai aussi compris, comme une gifle, que j'avais atteint la limite du "être forte", ma foi en la vie, en moi, en l'Univers m'a permis de plonger complètement dans les abysses de ce trou noir... Parce que je savais que j'avais la puissance d'y tomber pour pleinement le vivre, vu que c'est ce que je devais vivre... Et que j'avais aussi la puissance de retrouver la lumière ensuite.
Enfin, j'ai réalisé que ma spiritualité était profondément liée à l'amour, non seulement pour moi-même, mais aussi pour l'humanité dans son ensemble. La compassion et la bienveillance envers les autres sont des éléments essentiels de ma quête spirituelle. Même lorsque le monde extérieur semblait froid et déconnecté, j'ai continué à croire en la capacité de l'humanité à changer et à évoluer vers plus d'amour et de compassion.
C'est ainsi que j'ai découvert que mettre la spiritualité dans sa vie n'était pas une question de rituels, de pratiques ou d'outils mystiques. C'était une question de vivre, d'être, et d'accepter tout ce que la vie nous offre, même les moments les plus difficiles. Ma spiritualité n'était pas une illusion, elle était ma boussole intérieure, toujours présente pour me guider sur le chemin de la compréhension, de l'amour et de l'humanité.
Et comme je suis cette humaine incarnée en 2023 en pleine conscience de ma spiritualité, je l'ai expérimenté lors de la retraite des Louves " s'aimer au delà de ...." La 1ere retraite que je vivais après ce chaos. Et tout était identique et à la fois différent de ce que j'ai vécu lors de la retraite Fille de la Terre.
Identique, car cet espace qu'ouvre une retraite dans le champ de l'invisible est convoqué et palpable. J'y ai retrouvé avec autant de fluidité et de facilité cette connexion pour faire mon métier et accompagner avec Sylvie les participantes... C'était beau, puissant et doux. C'était simple, présent et concret. Lors du cercle de clôture de la retraite, je leur ai dit : merci !! Vraiment merci de m'avoir permis de voir, sentir, entendre, toucher que ce monde là existe aussi...
Oui, il y aussi sur Terre, un monde déconnecté de l'amour, de l'humanité et donc de la spiritualité et de l'invisible. Et l'existence de l'un, n'élimine pas la réalité de l'autre... Ils sont complémentaires, ils sont l'ombre et la lumière de cette vie sur Terre, de notre humanité.
Différent, car je ne cherche plus à faire, je suis... Je dis et je crois depuis longtemps que nous avons en nous toutes une sorcière qui sommeille, qui attend que nous soyons prête pour prendre sa place, qu'il n'y a pas d'élue à la spiritualité, que chacune d'entre nous sait déjà tout et n'a qu'à ouvrir la porte entre elle et l'invisible. Aujourd'hui, au-delà de le dire et de le croire, je le vis. Pour chaque évolution, je remarque que le processus est identique :
Aujourd'hui, je veux te dire que ta spiritualité est en toi, tout comme elle est en moi. Elle fait partie intégrante de qui tu es. C'est cette étincelle intérieure qui te relie à quelque chose de plus grand que toi.
La spiritualité n'est pas une illusion, elle est ta boussole intérieure, toujours présente pour te guider sur le chemin de la compréhension, de l'amour et de l'humanité. Alors, laisse-la briller en toi, accepte-la avec joie, et découvre la magie qu'elle peut apporter à ta vie... Accepte d'être pleinement toi.
Et c'est comme cela que je vais t'accompagner lors des retraites spirituelles que j'organise.
Intégrer la spiritualité dans ta vie quotidienne n'est pas une quête extérieure, mais plutôt une reconnaissance de la réalité interne qui réside en toi. En embrassant cette dimension de ton être, tu ouvres la porte à une vie plus riche, empreinte de sens et de connexion.
Que chaque moment devienne une opportunité de découvrir la magie inhérente à ton existence. Alors, ose intégrer la spiritualité dans ta vie, et laisse la lumière intérieure guider ton chemin.
